近日，Bwin必赢网址研究团队在SSCI期刊《BMC Psychology》发表题为《Dual pathways linking mindfulness to life satisfaction and depression: the mediating roles of self-compassion and rumination in Chinese university students》[正念与生活满意度和抑郁关系的双路径机制：自我怜悯与反刍思维的中介作用]的研究论文。bwin官网为第一署名单位和通讯单位，武云鹏副教授为该文章的第一作者和通讯作者。

本研究聚焦于大学生群体心理健康问题，尤其是在高学业压力与社会期待双重影响下，抑郁症状与生活满意度下降日益引发关注。为深入揭示正念对心理健康的作用机制，研究团队基于自我调节理论（Self-Regulation Theory）和拓展-建构理论（Broaden-and-Build Theory），提出并验证了“正念双路径模型”（Dual Pathways Mindfulness Model, DPMM），探讨正念通过两个关键心理机制——自我怜悯与反刍思维——与大学生心理健康的关系。

研究采用横断面问卷调查设计，对山东省1409名大学生进行了数据收集，并运用结构方程模型（SEM）对假设模型进行验证。结果表明，正念水平较高的个体往往表现出更强的自我怜悯能力和更低的反刍思维倾向，这两类心理变量在正念与生活满意度、抑郁症状之间均发挥了显著的中介作用。具体而言，自我怜悯通过提升个体的接纳与温和应对能力，间接促进了生活满意度的提升与抑郁水平的降低；反刍思维则作为不利的认知机制，其降低有助于打断负性情绪的循环链条。研究进一步发现了一条显著的序列中介路径：正念通过增强自我怜悯，从而降低反刍思维，最终改善个体的心理健康状况。这一路径揭示了两种自我调节机制在心理调适中的联合作用，为正念如何发挥积极心理效应提供了更具解释力的理论框架。

图1.正念、自我怜悯、反刍思维、抑郁与生活满意度之间关系的路径模型

该研究不仅拓展了正念在我国文化语境下的适用性与理论模型，也为高校学生心理干预实践提供了科学依据与干预建议。研究团队建议，正念训练可融入自我怜悯的培养与反刍思维的调节技巧，增强干预的针对性与实效性。此外，研究强调文化适配性的重要性，倡导在本土干预方案设计中注重价值观与情感表达习惯的融合，以提升干预效果的文化契合度。

该研究系山东省社会科学规划研究专项项目（项目编号：24CSZJ02）和山东省人文社科课题一般项目“基于正念的大学生心理压力调适机制研究”的阶段性成果。

DOI：10.1186/s40359-025-02895-7

全文地址：https://rdcu.be/en4IA

（作者：高晓宇，审核：武云鹏、房敏）